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ke semarang 2 hari banyak cheating
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1068 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 63.73g.
朝食: Nestle Koko Krunch (15g). 昼食: Gado Gado, Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Grapes, Rebo Kuaci, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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