2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
|
2660 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 227.84g | 炭水化物: 300.11g.
朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Vitanella Musli Premium, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Banan, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. 軽食/その他: Mutant Whey. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|