2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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2511 kcal
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脂質: 125.27g | たんぱく質: 156.95g | 炭水化物: 197.86g.
朝食: 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 羊肉湯, 羊肉, 蘿蔔, 豆角, 鴨血, 貢丸, 香菇, 維他露 每朝健康綠茶, 麻油. 昼食: 水煮蛋, 蛋黃酥, 奇亞籽, 奇異果, 百香果, 牛油果, Costco 鮮奶. 夕食: 鴨血, 羊肉湯, 蘿蔔, 高麗菜, 羊肉, 鳳梨酥. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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