2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1439 kcal
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脂質: 115.42g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 46.15g.
朝食: Sokołów Pasztet Ciechanowski, Zott Śmietanka 30%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa. 夕食: Smalec, Cebule, Pomidory, Jajko, Ser Gouda, Nasze Smaki Schab z Wędzarni. 軽食/その他: Gruszki, Euroser(Formagia) Mascarpone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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