2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1289 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 167.85g.
朝食: Prugna Essiccata, Quaker Fiocchi d'avena, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Panino Bianco Morbido, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 夕食: Cioccolatini, Montebovi Crostata all'albicocca, Mela, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pane alle Noci. 軽食/その他: Conad Crackers senza Lievito, Mela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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