2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1826 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 140.12g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Bio Chia Samen, Leinsamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Magerquark. 昼食: Fisch, Champignons, Delikato French Dressing, Maultaschen, Mais, Rote Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Olivenöl, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Bulls-Eye BBQ Sauce Red Garlic, Be Light Tomaten Ketchup, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Krombacher Weizen-Radler, REWE Feine Welt White Cheddar, Monster Energy Ultra Zero, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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