2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1612 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Milk, Uncle Tobys Oats. 昼食: Soft Boiled Egg, Lettuce. 夕食: Spinach, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Chicken Breast, Egg, Corn on The Cob with Butter. 軽食/その他: Strawberries, Blueberries, Bananas, Blueberries, Pink Lady Apples. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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