2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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3045 kcal
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脂質: 131.15g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 327.67g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: McDonald's Iced Frappé Mokka (Small), McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Big Tasty Chicken met Bacon. 軽食/その他: Kruidvat Chocolade Pepernoten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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