2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
|
1630 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 229.84g.
朝食: Брынза, Семга Слабосоленая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. 昼食: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Вареная. 夕食: Орехи Кешью, Домик в деревне Снежок 2,5%, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Банан, Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|