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We are planning a trip to Lake Tahoe this summer so my new "goal" is to be in the best health I can so I can enjoy the trip!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 7日:
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1969 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 253.45g.
朝食: Skim Chocolate Milk, Nonfat Peach Greek Yogurt. 昼食: Peanut Butter Cookies, Dr. Pepper, Jalapeno Potato Chips, Footlong Chicken Pizziola. 夕食: Potato Pancake, Fresh Pork Sausage, Onions, Sweet Red Peppers, Scrambled Egg, Butter. 軽食/その他: Skim Chocolate Milk. もっと...
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3454 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 24 分, 座る - 3 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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