2017年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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700 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 96.18g.
朝食: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Vivo Galletas de Salvado, Colun Quesillo Light. 昼食: Garbanzos, Minuto Verde Espárrago, Zanahorias Pequeñas, Soja Texturizada, Huevo (Entero), Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Regimel Mermelada Berries, Vivo Galletas de Salvado, Frambuesas, Arándanos. 軽食/その他: Vivo Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Yogurt Batido Light. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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