|
Могу сказать: цель в 69 кг достигнута!
Сейчас целью является поддержание формы и веса😊
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
|
1790 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 164.65g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, O Green Адыгейский Сыр, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, O'green Варенье Десертное Клубника, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 夕食: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белое Облако Кефир 1%, Oriflame Wellness Natural Balance, Яйцо, Творог Аургазинский 0%. 軽食/その他: Стожок Йогурт, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Морковь. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|