2017年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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393 kcal
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脂質: 3.82g | たんぱく質: 13.47g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Laranjas. 昼食: Kobber Granola De Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Laranjas, Maçã, Banana. 夕食: Kobber Granola De Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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