2012年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 7日:
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2465 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 380.68g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 夕食: Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Lightlife, Oat Bran, Multigrain Bread, Oat Bran, Hot Cross Buns, Multigrain Bread, Lightlife. もっと...
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3483 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 45 分, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 25 分, 家事 - 55 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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