2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1164 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: Palta, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Bollo Integral. 昼食: Natura Aceite de Maravilla, Nestlé Manjar Receta Casera, Crepe, Lechuga, Minuto Verde Habas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Gourmet Base para Goulash. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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