2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
|
1180 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 43.59g.
朝食: Café Expresso, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Queijo Prato, Espinafre, Ovo, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Tutu de Feijão, Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Ovo Cozido, Matte Leão Zero. 夕食: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|