2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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2315 kcal
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脂質: 87.47g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 241.37g.
朝食: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Sonko Ryż Biały, Kurczak w Sosie Curry. 夕食: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Płatki Owsiane. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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