2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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873 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 53.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Kibon Picolé Fruttare Coco, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Salada Verde Mista. 夕食: Carne de Vaca Moída, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Sadia Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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