2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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397 kcal
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脂質: 12.03g | たんぱく質: 24.13g | 炭水化物: 46.20g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное Классическое. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан. 夕食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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