2017年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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702 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 23.36g | 炭水化物: 74.09g.
朝食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 昼食: Манты, Бутерброд с Маслом и Сыром. 夕食: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Виноград, Банан, Окей Груша Конференс, Помидор Соленый, Чебурек. 軽食/その他: Травяной Чай. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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