2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
|
2012 kcal
|
脂質: 76.42g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 223.02g.
朝食: Seeberger Cranberries, Lidl Mandeldrink, Walnüsse, Pekannüsse, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Tropischer Früchtemix, DM Bio Hirse, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 昼食: Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Avocado, Viana Seitan, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Radieschen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Dill. 夕食: Bio Planete Avocadoöl Nativ, BioBio Tofu Natur, Kajnok Spaghetti Slim, Iglo Asia Gemüse. 軽食/その他: Kuhbonbon Caramel Vegan. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|