2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1504 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 164.06g | 炭水化物: 73.91g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi, Coop Banana (Frutto), BPR Nutrition Fiocco D'avena Baby - Latte E Biscotti, 4+ Nutrition ISO+ [Cookies & Gianduia], Fage Total 0%. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Petto Di Pollo. 夕食: I Semi del Benessere Semi di Girasole, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Salmone. 軽食/その他: Eurospin Gallette Di Farro, 4+ Nutrition ISO+ [Cookies & Gianduia], Myprotein Burro di Arachidi, Coop Noci, Myprotein Fiocchi d'avena. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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