2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1516 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Bananas, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). 昼食: Bananas, Peanut Butter, Yeast, Sugar, Uncle Tobys Oats. 夕食: Pepperoni Pizza Bread. 軽食/その他: Sweet Potato, Chicken Breast, Bananas. もっと...
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2719 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に85.8 kg減量中
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