indraokehの日記, 2017年 10月 13日

2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 17.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:

292 kcal

脂質: 8.70g | たんぱく質: 3.40g | 炭水化物: 52.48g. 朝食: Nasi Uduk. 昼食: Apel. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...

週に2.2 kg減量中

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Gak nyangka seminggu turun segini :)

2017年 10月 12日投稿者: indraokeh


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indraokehの体重の記録