sinto por isso que eu como às vezes
2017年 10月 12日 投稿者: FabianaS.A
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estudos apontam que é comum sim este sentimento.
2017年 10月 12日 投稿者: sfsalvarenga
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não eu estou tranquila. começei segunda e ate agora me adaptando estou fazendo apenas 2 refeição low carb + jejum intermitente!!
2017年 10月 12日 投稿者: @rosa_ellen3
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2017年 10月 12日 投稿者: CamillaVasconcellos
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2017年 10月 12日 投稿者: Perseverançaa!!!
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abstinência! foco é determinação
2017年 10月 12日 投稿者: roroji
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Eu tb sentia, mais passa. Agora acho estranho não sentir mais vontade.
2017年 10月 12日 投稿者: maritanadrescher
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normal que aconteça isso, nosso corpo vicia muito fácil ao açúcar, tente acrescentar alimentos ricos em fibras eles te ajudam a manter índice glicêmico estável e te mantem mais saciada por mais tempo
2017年 10月 12日 投稿者: f3lip3j4p4
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a depender de como esteja sua alimentação, tem receitinhas de pão que podem ajudar, como: 1 ovo, 1 colher de requeijão cremoso, 1 colher d chá de fermento em pó, mistura tudo poe em um recipiente e leva ao microondas por 3mint, retira e vc pode dourar no grill ou em uma frigideira anti aderente. Se quiser recheia com queijo.
ou consumir 2 colheres de gelatina diet quando tiver muita vontade de doce pq possui pouquissimas calourias e não contem açucar. Mas é um produto industrializado, chocolate 85% um tablete da barrinha. Em fim, depende de como esteja programada sua alimentação
2017年 10月 12日 投稿者: camposju
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Eu achei que ficaria assim, mas dessa vez não aconteceu. Talvez tenha sido por eu já ter preparado um pão e biscoitos já na primeira semana? Recomendo muito o xilitol. Ele é caro, mas reeeende. E notei que com ele estou cada vez querendo adoçar menos as coisas, então valeu meu investimento. :)
2017年 10月 12日 投稿者: FabiR88
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Sim, é normal, T4TH13 ! Isso é só a síndrome de abstinência se manifestando. Carboidrato (seja na forma de farinha ou de açúcar) vicia tanto qto algumas drogas. E, assim como no caso das drogas, algumas pessoas são mais suscetíveis que outras (eu sou bastante suscetível, infelizmente...). A boa notícia é que isso passa!! O tempo varia de caso a caso, mas passa, em todos eles! Tente ficar sem alimentos ricos em açúcar e farinha (principalmente branca) e vc verá que em pouco tempo seu humor estabilizará novamente e vc não terá mais desejos intensos (pq os desejos, ao menos pra mim, durante a TPM, ainda rolam, mesmo fazendo LCHF desde janeiro...). A outra boa notícia é que conforme o tempo passa, fica mais fácil NÃO ceder a estes desejos (e a variação de humor deixa de rolar tb se vc não se enfiar num pote de açucar durante uma semana, por exemplo - pq se fizer isso, vc vai passar por todo o processo novamente, se o seu organismo for como o meu...). Boa sorte na sua jornada e força na peruca!!! :)
2017年 10月 12日 投稿者: taticardona
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São por poucos dias. eh seu organismo se adaptando. passei por isso. dura uma semana e adeus efeitos colaterais.
2017年 10月 12日 投稿者: DinaFocada
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Não é só vc não. Pior é quando jaca, no outro dia parece que vou subir pelas paredes. 😥😥
2017年 10月 12日 投稿者: monicaalmeida92
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Eu tb senti isso na minha primeira semana
2017年 10月 12日 投稿者: Ligia_felix
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Morango 🍓 me ajuda muito!
2017年 10月 12日 投稿者: policanha
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2017年 10月 12日 投稿者: pattysilva123
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eu fico assim sem comer doce... to sofrendo 😭😭😭😭
2017年 10月 12日 投稿者: calleuylcoelho
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eu tô super irritada tbm, n sei oq fazer :/
2017年 10月 12日 投稿者: valeskafelix
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2017年 10月 12日 投稿者: Natyy4787
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2017年 10月 12日 投稿者: deborafreitas1
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