|
Hoi FS Vrienden,
Laatste tijden ga ik beetje rustig aan doen qua sporten. Heb al een tijdje heftige pijn aan mijn rechtervoet dus ben ik vandaag langs de dokter geweest. Bleek niet een kleine stukje maar me hele voet ontstoken is. Geloof ik best want zelfs ruststand voel ik pijn. Liggen, zitten, lopen, fietsen of autorijden. Met alles doet het erg zeer. Ik ga ipv just dance en crossfiets me alleen focussen op workouts. Want die vallen best mee. Ik moet (van de dokter) blijven bewegen. Jammer voor mezelf maar moet nu eerst herstellen 😥
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1138 kcal
|
脂質: 52.23g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix. 昼食: Omelet, Feta Kaas, AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (Geschild). 夕食: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Komkommer (Geschild), Gele Rijst. 軽食/その他: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Nescafé Gold, Completa Koffiemelkpoeder, Wester Rietsuiker, Dadel, Nescafé Gold, Completa Koffiemelkpoeder, Koffie (Espresso), Wester Rietsuiker, Zespri Kiwi Green, AH Basic Suikerklontjes. もっと...
|
|
 コメント
Succes, ik weet uit ervaring ; niets doen valt niet mee als je gewend bent te bewegen. Dus goed dat je in elk geval je work outs kan blijven doen. Luister wel goed naar je lichaam.
2017年 10月 12日 投稿者: Fiep_1
|
Ja idd. Van 3x sporten naar 1 workout. Maar kan zelf ook niet anders. Beter iets dan niets. En nu eerst medicijnen slikken voor de pijn
2017年 10月 12日 投稿者: goodgirl30
|
Net deed ik workout via een app. Maar dat ging echt niet. Kan me voet echt niet bewegen. Dus maar hip burner oefeningen en armen laten werken. Ook daar moeten de vlaggetjes eraf
2017年 10月 12日 投稿者: goodgirl30
|
Goed dat je toch blijft zoeken, ipv nu maar stil te gaan zitten, naar iets dat wel kan. Respect. Ook mét beperking(en) is er tenslotte wél altijd nog van alles wat wél kan....
2017年 10月 12日 投稿者: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|