2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1511 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 188.02g.
朝食: Papaya, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Avocado, Viana Seitan, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 夕食: Walnüsse, Pekannüsse, Walnüsse, Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Buchweizen. もっと...
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週に7 kg減量中
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