2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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298 kcal
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脂質: 10.99g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 14.45g.
朝食: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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