2017年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1207 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Milsa Skyr Natur, Chia-Samen, Leinsamen. 軽食/その他: Ei, Käse, Mischkornbrot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfelkuchen, Aldi Mandelhörnchen, Milchkaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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