2017年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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927 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 99.19g.
昼食: Мирролла Рыбий Жир, Куриные Грудки (Запеченые), Груша. 夕食: Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Фармстандарт Ферро Гематоген. もっと...
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週に7 kg減量中
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