2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1666 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 156.03g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Spinach, Premier Nutrition Whey Protein, Blueberries, Strawberries, Elmhurst Milked Hazelnuts, Coffee. 昼食: Trader Joe's Hass Avocado, English Muffin, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Truvia Sweetener (Packet), Egg. 夕食: Basmati Rice, Chicken Breast. 軽食/その他: Tomatoes, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Grapes, Wild Planet Wild Albacore Tuna. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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2017年 10月 11日 投稿者: From371to184
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