2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
|
1091 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Лимак Хлеб Подовый, Льняное Масло, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Chiaru Семена Чиа, Активия Кефирная 1%, Салат из кальмаров. 軽食/その他: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|