2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 184.00g | 炭水化物: 47.20g.
昼食: Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. もっと...
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週に7 kg減量中
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