|
Heute stand messen auf dem Plan 😉
Taille 86cm(-0,3)
Hüfte 117cm(-0,2)
Die Waage hasst mich wohl wieder, aber dafür macht es das Maßband erträglich 💪🏻
Ab jetzt trage ich nur noch Gewichtsverluste ein🙈
|
91.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
|
1279 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 126.44g.
昼食: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Kaisergemüse, Zwiebeln, Olivenöl, Thomy Sauce Hollondaise Legere. 夕食: Milram Frühlingsquark Leicht, Almette Kräuter, Nutella Nutella, Camembert, Wasa Mjölk, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cheddar-Käse. 軽食/その他: Gut & Günstig Milch. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|