2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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800 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 85.41g.
昼食: Unsalted Butter Stick, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 夕食: Kidney Beans, White Rice (Glutinous, Cooked), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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