2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1086 kcal
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脂質: 69.48g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 60.48g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pão de Aveia, Café com Açúcar, Perdigão Salsicha Hot Dog, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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