2017年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1175 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Semangka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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