2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1049 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Творожник с Тыквой, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Maltagliati Макароны. 夕食: Салат из кальмаров, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 軽食/その他: Магнит Хурма, RIOBA Горький Шоколад, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Ананас. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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