2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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587 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 14.43g.
昼食: Alface, Manteiga (com Sal), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Fígado. 夕食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Kefir de Leite, Ovo Frito. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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