2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
|
1101 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 31.63g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Canela, Santa Clara Nata, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Essential Foods Xylitol. 昼食: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Espinafre, Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Quatá Ricota Fresca. 夕食: Linea Gelatina Zero, Tomates, Hemmer Maionese Zero Lactose, Peixe Empanado Frito, Hemmer Ketchup Zero. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Bauducco Biscoito Integral Cereale, União Diet Sucralose, Café Descafeinado, Sadia Presunto Fatiado. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|