2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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866 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 40.38g.
朝食: DIA Creme de Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Vigor Chantilly Spray, Café. 昼食: Subway Tomate, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Mussarela, La Pianezza Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vigor Chantilly Spray, Hershey's Hershey's Ovomaltine, DIA Creme de Leite, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. もっと...
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1823 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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