2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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497 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 4.79g.
夕食: Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Fermento em Pó Químico, Queijo Ralado, Requeijão Cremoso, Ovo. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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