2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1598 kcal
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脂質: 99.82g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 64.32g.
朝食: Té de Hierbas, Tremblay Queso Cremoso, Huevo. 昼食: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena Cocida. 軽食/その他: Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Plátano, Semillas de Lino, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Verdes, Aceite de Coco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). もっと...
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3123 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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