2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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1229 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. 昼食: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, Habaneras Galleta Integral. 夕食: Tomates, Café con Leche, Bimbo Pan Integral, Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Queso Americano. 軽食/その他: Cheetos Torciditos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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