2011年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 18日:
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2527 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 143.31g | 炭水化物: 231.81g.
朝食: Coffee, Milk (Nonfat), Whey Protein. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken or Turkey Salad. 夕食: Easy Mash'd Potatoes - Cheesey Homestyle, Light Beer, Chicken Kabobs. 軽食/その他: Jalapeno Peppers, Light French Onion Cheese Wedges, Feng Shui Roasted Edamame, Bananas, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. もっと...
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3473 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 運転 - 1 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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