2011年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 23日:
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1454 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Coffee, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 昼食: Balsamic Vinaigrette, Grilled Chopped Farmhouse Chicken Salad. 夕食: Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Ground Deer Meat, Sweet Onions, Green Peppers. 軽食/その他: Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, Bananas (Large), Gala Apples. もっと...
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4774 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 25 分, デスクワーク - 11 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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