2011年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 12日:
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4141 kcal
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脂質: 200.87g | たんぱく質: 164.20g | 炭水化物: 371.78g.
朝食: Coffee, Oatmeal to Go Bar - Apples & Cinnamon. 昼食: Ranch Salad Dressing, Club House Salad. 夕食: Chicken & Wild Rice Soup (Low Sodium), Beer, Pickles, Salami, Ritz Snack Crackers. 軽食/その他: Black & White Trail Mix, Black & White Trail Mix, Light Beer, Beer, Zen Party Trail Mix. もっと...
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3753 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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