2011年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 27日:
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2056 kcal
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脂質: 94.44g | たんぱく質: 143.23g | 炭水化物: 154.25g.
朝食: Coffee, Chicken and Mushroom Crepe, Mushroom and Spinach Crepes. 昼食: Trop-A-Rocka, Green Peppers, Lite Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Fish, Baby Carrots, Tomatoes, Ranch Salad Dressing. 夕食: Light Creamy Swiss Cheese, Tomatoes, Trop-A-Rocka, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg White, Boiled Egg. 軽食/その他: Cough Drops, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Honey Wheat Bread. もっと...
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4304 kcal
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運動:
家事 - 46 分, デスクワーク - 9 時間, 走る - 時速10km - 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 11 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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