2011年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 11日:
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5466 kcal
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脂質: 230.33g | たんぱく質: 202.33g | 炭水化物: 578.25g.
朝食: Coffee, Cinnamon & Spice Instant Oatmeal. 昼食: Black Olives, Green Peppers, Ranch Salad Dressing, Light Mayonnaise, Garden Salsa Sun Chips, 6" Buffalo Chicken. 夕食: Potato Salad with Egg, American Cheese, Whole Wheat Bread, Ranch Salad Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Milk (Nonfat), Extra Virgin Olive Oil, Light French Onion Cheese Wedges, Baby Carrots, Green Peppers, Broccoli. 軽食/その他: Personals Bunny Tracks, Mountain Dew (20 oz), Keystone Light Beer, Bourbon, Venison/Deer Jerky. もっと...
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3574 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 35 分, 運転 - 3 時間, 休憩 - 3 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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