2011年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 22日:
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3846 kcal
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脂質: 133.14g | たんぱく質: 150.34g | 炭水化物: 539.93g.
朝食: Coffee, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. 昼食: Ranch Salad Dressing, Provolone Cheese, Banana Pepper, Green Peppers, Light Mayonnaise, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Black Olives, Tomatoes, Baked! Sour Cream & Onion Potato Crisps. 夕食: Mountain Dew (20 oz), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Tortilla Chips (White Corn), Grilled Chicken, Rich & Sassy BBQ Sauce, Diced Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Black Beans. 軽食/その他: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Fruit Punch Thirst Quencher, Feng Shui Roasted Edamame, Braeburn Apples, Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). もっと...
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4105 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 2 時間 5 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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